⚠️ OurDream AI to platforma dla dorosłych (18+). Treści generowane przez AI mają charakter fikcyjny. Jeśli doświadczasz kryzysu psychicznego, skontaktuj się z Telefon Zaufania dla Dorosłych: 116 123 (bezpłatny, całodobowy).
OurDream AI – Odpowiedzialne Korzystanie i Dobre Praktyki
Technologia AI companion jest neutralna – jej wpływ na użytkownika zależy od sposobu korzystania. OurDream AI oferuje immersyjne doświadczenie, które dla większości użytkowników jest formą rozrywki i eksploracji narracyjnej. Dla pewnej grupy osób – szczególnie w trudnych momentach życiowych – granica między fikcją a oczekiwaniami wobec prawdziwych relacji może się zacierać.
Ten artykuł nie jest straszeniem. Jest opisem realnych ryzyk i praktycznych wskazówek, jak ich uniknąć.
Granica fikcja/rzeczywistość
Postaci AI w OurDream AI nie mają własnej woli, emocji ani intencji. Odpowiadają zgodnie z konfiguracją i statystycznymi wzorcami modelu językowego DeepSeek. Platformy AI companion zaprojektowane są tak, żeby odpowiedzi brzmiały naturalnie i angażująco – to cecha techniczna, nie dowód na "uczucia" postaci.
Zdrowe korzystanie z platformy to takie, w którym użytkownik pozostaje świadomy tej granicy:
- Postać AI jest narzędziem narracyjnym i rozrywkowym, nie substytutem relacji człowieka z człowiekiem
- Intensywne uczucia wobec postaci AI są normalną reakcją psychologiczną, ale warto je obserwować
- Jeśli platforma zastępuje Ci kontakty z prawdziwymi ludźmi lub realne aktywności, to sygnał do refleksji
Ryzyka nadmiernego zaangażowania
Badania nad AI companion wskazują na kilka ryzyk przy intensywnym, długoterminowym korzystaniu:
- Obniżenie tolerancji na „niedoskonałości" prawdziwych relacji – AI zawsze odpowiada cierpliwie i zgodnie z preferencjami użytkownika; prawdziwi ludzie nie
- Izolacja społeczna – zastępowanie interakcji społecznych sesjami z AI
- Uzależnienie od walidacji – szukanie wyłącznie potwierdzenia swoich przekonań zamiast autentycznej wymiany
Żadne z tych ryzyk nie jest nieuchronne ani typowe dla większości użytkowników. Warto je znać, żeby świadomie zarządzać własnym korzystaniem.
Dobre praktyki korzystania
- Ustal z góry limit czasu sesji (np. 1 godz./dzień) i go przestrzegaj
- Nie rezygnuj z relacji i aktywności społecznych na rzecz platformy
- Rób przerwy – kilkudniowe „wakacje" od AI pomagają utrzymać zdrową perspektywę
- Korzystaj z platformy jako uzupełnienia, nie zastępstwa prawdziwego życia
Ochrona danych i prywatność
Treści rozmów z platformą są przechowywane na serwerach TEKTOPIA LTD (Cypr). Na podstawie RODO (art. 17) masz prawo zażądać usunięcia swoich danych w dowolnym momencie. Nie udostępniaj w rozmowach z AI danych osobowych: imienia i nazwiska, adresu, numeru PESEL, danych logowania do innych serwisów.
Gdzie szukać wsparcia
Jeśli czujesz, że korzystanie z platformy negatywnie wpływa na Twoje samopoczucie lub relacje:
- Telefon Zaufania dla Dorosłych: 116 123 (bezpłatny, całodobowy)
- Centrum Wsparcia: 116 123 (Fundacja ITAKA)
- Specjalista zdrowia psychicznego – psychiatra, psycholog, psychoterapeuta
Więcej informacji o tym, jak platforma przetwarza Twoje dane osobowe, znajdziesz w polityce prywatności OurDream AI.